Silvia Schena

Buongiorno a tutti, sono la Dott.ssa Silvia Schena. Lavoro come biologa nutrizionista presso vari studi medici.

Il mio metodo di lavoro è educativo e flessibile per venire incontro alle esigenze dei pazienti. Ritengo fondamentale fornire consigli pratici, soluzioni per gestire i pasti e ricette semplici ma gustose in base alle preferenze di ognuno. Mangiare salutare non è difficile e nemmeno una privazione basta sapere come fare.
Una nutrizione equilibrata puó aiutare ad avere più energia, a “correggere” i valori ematici, a raggiungere il peso desiderato e a migliorare diverse patologie. Infatti elaboro piani alimentari per dislipidemie, diabete, sindromi metaboliche, gastrite-reflusso, gonfiore e “problematiche” intestinali, celiachia, patologie autoimmuni, allergie respiratorie, ovaio policistico e patologie “femminili”.

Nutrire se stessi è ancora più importante durante la gravidanza e poi l’allattamento per fornire tutti i nutrienti indispensabili al bimbo. Inoltre offre il vantaggio di avere un corretto incremento ponderale ed un recupero del peso pregravidico in allattamento. Offro anche un supporto pratico e semplice per le mamme che vogliono sperimentare l’auto svezzamento e la preparazione delle pappe fatte in casa.

Infine per chi volesse iniziare un’alimentazione più vegetale elaboro anche diete vegetariane e vegane.